Stress Management

私達は、日々膨大なストレスに晒されて生きていますが、意外にも、ストレスのしくみを知らない方が多いと思います。ストレスの影響を受けていることは分かっていても、ただ振り回され、疲弊するばかりの方もいらっしゃるでしょう。

ストレスが及ぼす影響によって、自分の人生に100％の責任を負うことが出来なくなると、魂は輝きを失い、ハイアーセルフと繋がる光に満ちた生き方も遠のいてしまいます。

私達は、ストレスにどう向き合い、対処すればいいのでしょうか？自分の夢を具現化するために、ストレスをどうコントロールすればいいのでしょうか？

このセミナーでは、様々なストレスの解消法や、ストレスと上手く付き合う方法を、心理学的な面から学び、ご自身のストレスについて解放のワークを行っていきます。ストレスの正体と対処法が分かり日常生活にも活かせる、とても役に立ち、腑に落ちるセミナーです。

【このセミナーで学ぶこと】

・ストレスとは何か？

・何がストレス状態を作り出すのか？　
・ストレス過剰の危険信号とストレスの原因
・ストレスホルモンと肉体への影響
・ストレスマネージメント・スキル
  （呼吸、リラクゼーション・テクニック、コントロール、愛と受容、アファーメーション

　 小さなことから始める、理性的な問題の解決、直感的・創造的な問題の解決）